Pomysł na świąteczny prezent! 🎅🎁🌲

Plan - R został opracowany na podstawie

autorskiego Programu Chudnij Głową Sylwia Prawdzik - Strefa Psychodietetyki 

Kolejność zaproponowanych ćwiczeń została zaprojektowana tak, aby każdy mógł skutecznie i stopniowo wprowadzać zdrowe nawyki w życie.

Ćwiczenia przedstawione w Plan - R wywodzą się z jednej z najbardziej skutecznych metod pracy z człowiekiem, terapii poznawczo - behawioralnej, która pozwoliła na odkrycie związku między naszymi myśleniem, emocjami, a zachowaniem.

Dzięki temu możesz skutecznie zmienić nawyki!

PLAN-R jest całoroczny i to jest idealny pomysł na prezent dla kogoś kto potrzebuje motywacji i chcę coś zmienić 

Do kupienia: https://www.gymhero.eu/akcesoria