Planner motywacyjny PLAN-R - Gymhero
Planner motywacyjny PLAN-R - Gymhero
Planner motywacyjny PLAN-R - Gymhero
Planner motywacyjny PLAN-R - Gymhero
Planner motywacyjny PLAN-R - Gymhero
Planner motywacyjny PLAN-R - Gymhero
Planner motywacyjny PLAN-R - Gymhero

Planner motywacyjny PLAN-R

119,99 zł

Opis
-

Plan - R został opracowany na podstawie 

autorskiego Programu Chudnij Głową Sylwii Prawdzik.

Kolejność zaproponowanych ćwiczeń została zaprojektowana tak, 

abyś mogła skutecznie i stopniowo wprowadzać zdrowe nawyki w życie. 

Ćwiczenia przedstawione w Plan - R wywodzą się z jednej z najbardziej 

skutecznych metod pracy z człowiekiem, terapii poznawczo - behawioralnej, 

która pozwoliła na odkrycie związku między naszymi myśleniem, 

emocjami, a zachowaniem. 

Dzięki temu możesz skutecznie zmienić nawyki! 


Jeżeli do tej pory na widok ciastka w Twojej głowie pojawiała się myśl: 

To tylko kawałeczek, nic złego się nie stanie jeśli to zjem, 

konsekwencją było ulegnięcie pokusie. 

Jednak dzięki technikom poznawczo - behawioralnym uczysz się 

nowego sposobu myślenia i wpływasz na swoje zachowanie. 

Następnym razem pomyślisz inaczej: 

Ciastko wygląda na pyszne, ale ważniejsze niż chwilowa przyjemność, 

po której pojawiają się wyrzuty sumienia i zły humor, jest dla mnie zdrowie.

To właśnie dzięki zmianie myślenia 

oraz zdobyciu innych umiejętności przedstawionych w Plan - R 

oprzesz się pokusom! 

Dostawa
+
Zwroty
+
Szeroki asortyment ubrań sportowych w technologii seamless w przystępnych cenach, wysoka jakość wykonania.
Napisz do nas info@gymhero.com.
Nasza firma
+
Obsługa klienta
+
Informacje
+
Moje konto
+