❌ Nie wstydźmy się mówić o tym, co uprzykrza Ci codzienne funkcjonowanie. 

🧐 Szukaj pomocy, kiedy dostrzegasz niepokojące sygnały ze strony układu pokarmowego.

✅ Szukaj wsparcia wśród osób, które również się z tym zmagają.

Jakie produkty spożywcze będą pomocne przy problemach z zaparciami❓

👉 kiwi,

👉 siemię lniane,

👉 płatki owsiane,

👉 orzechy,

👉 woda.

#sibo #wzdęcia #ibs #brzuch #jelita #pomoc #praca #dietetyk #kupa #zaparcia

#układpokarmowy #gymhero #odzieżsportowa #zdrowie #zdrowejelita #błonnik #błonnikpokarmowy